我的心哪，你为何忧闷？
为何在我里面烦躁？
应当仰望神，因他的笑脸帮助我，
我还要称赞他。

我的神啊，我的心在我里面忧闷，
所以我从约旦地、
从黑门岭、从米萨山纪念你。

我的心哪，你为何忧闷？
为何在我里面烦躁？
应当仰望神，应我还要称赞他。
他时玩脸上的光荣，
是我的神。